「年齢的に痩せにくい」
「代謝が落ちているからダイエット成功は難しい」
そのように思っていらっしゃる方は多いと思います。でも、年齢は関係ありません。絶対に痩せることはできます。それを証明してくださったのがオンラインサポートを受けてくださったさやかさんです。
本当に痩せられるか不安・・・
カウンセリング時にそのようにおっしゃっていたさやかさん。
１ヶ月後にこんなメールをいただきました。
目次
さやかさん体重の変化
最初の体重
72.3kg
終了時の体重
68.8kg
実施期間
１ヶ月
結果
１ヶ月
マイナス３．５kg達成！
４０代になり、ダイエットは難しいと考えていたさやかさん。
カウンセリング時に、体の循環や、栄養について、しっかりお話しし、その後さやかさんにあった食事の取り方、食事管理法をお伝えしました。
それを１ヶ月実行していただいた結果、しっかりマイナス３kg減少しました。
「本当にこんなに食べてて痩せると思いませんでした」と嬉しいお言葉をいただきました。
ダイエットに関する情報は本当に世の中に溢れています。正しい知識、情報をしっかり手に入れることで、年齢は関係なく痩せることができると思っています。３食食べても、糖質をとっても必ず体重は落ちてきます。
オンラインサポートの感想！
Qオンラインサポートをしようと思った理由はなんですか？
Qオンラインサポートを受けて最もよかったことはなんですか？
Qオンラインサポートを受ける前と後で変化はありましたか？
Q私のオンラインサポートはどんな人にオススメしたいですか？
Qオンラインサポート中辛いことはありましたか？
Qきつい食事制限や、筋トレはありましたか？
Qオンラインサポートに対する率直な感想をお願いいたします。
Qこれからオンラインサポートを考えていらっしゃる方へ一言お願いします。
最後に
４０歳になって痩せにくくなったと思っていらしたさやかさん。
でも、３食しっかり食べても体重を減少することができました。
やはり、知識を持つことと実行することがダイエット成功への第一歩だと思いました。食事をすることは生きることです。私に取っては人生そのものです。
美味しく食べて、大切な人と笑いあっていたいと思います。
これまでは、「痩せること」に執着し、食事や姿勢や呼吸を見直すことはなく、ただただ体重という数字にこだわっていました。
しかし、そうではありませんでした。
一番大切なことは「食事を美味しく食べて、健康でいること」だと思います。
その信念は変わることはありません。もちろん最初は生活を改善するので辛いかもしれませんが、改善していけば必ず習慣化します。
そして、気づいたら体重が落ちている状態になります。
そこまでもっていく１ヶ月にしたいとこれから先も願っています。
さやかさん！１ヶ月お疲れ様でした！
えなno-te
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