【反り腰】前ももの張りは呼吸の代償動作が原因!なぜ代償が起きるのか解説します。
みなさんこんにちは。 ダイエットえなです。 反り腰さんによく起こる減少として前ももが張ることがよく挙げられます。かつての私もめちゃ悩んでいました・・・ それは、マッサージでも、体重が落ちても解決せず・・・大切なのは呼吸を…
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皆さんの理想とするお腹ってありますか? 綺麗に6つに割れている、「シックスパック」と呼ばれる腹筋が輝いている状態がありますよね こんな感じですよね・・・(これは男性ですが。) お腹がかっこよくて、女性でもこの状態になりた…
みなさんこんにちは!ダイエットえなです! 下半身の部分痩せって、できるの?と思いますよね!思うと思います! 断言しましょう! もしあなたが下半身だけ太い場合は、絶対に下半身痩せはできます。そして前もも痩せはできます。 な…
みなさんこんにちは。 ダイエットえなです。今日は、産後ダイエットについてお話しして行きます。 「出産後は痩せにくい」とはよく言いますよね。ダイエットを頑張っていても痩せにくい原因の一つに「姿勢が悪いこと」が挙げられます。…
「下半身が太い!」 「むしろ下半身だけが太い!」 と、悩んでいる方も多いではないでしょうか? かつての私も、エステや着圧ソックス、マッサージ、むくみ軽減の薬など、いろいろ試していましたが、どれもこれも全く・・・ 効果なし…
みなさんこんにちは。体重元71kg前ももパンパン系女子のダイエットえなです。 今このページを見てくださっている方は 「なんで足が痩せないの?」 「体重が落ちても足が太い・・・」 「筋肉太りって痩せないのでは?」 「上半身…
みなさんこんにちは。ダイエットえなです。 体重が減れば脚やせするんじゃないかな?って思っていませんか? 40キロ台になれば脚が細くなるんじゃないか? 憧れの人がやってるトレーニングをしたら脚が細くなるんじゃないか? 真似…