【オンラインサポート口コミ】１ヶ月マイナス４.５kg！自己肯定感が高まったオンランサポート！！

みなさんこんにちは！ダイエットえなです。

突然ですが、皆さんは自分のことが好きですか？

ダイエットされている方ほぼ全員が「自分のことは好きじゃないです」と答えます。

私自信も昔そうでした。痩せたから好きになれたのかというのも、聞かれますが、痩せたから好きになったというのも違うと思います。

痩せてからも悩みがある人の方が多く、「もっと痩せなきゃ」と頑張りすぎている人を何人も見てきました。

私が自分を好きな理由としては、今ある自分の状態や、現状を受け止めて自分を責めなくなったからだとおもいます。そして、誰かと比較することが圧倒的に無くなったからです。

太っているというのは

誰と比べてなのでしょうか？

じゃあいつ「私は痩せているな〜」と思う日が来るんでしょうか？

今の私は、痩せていることに価値があるとは思いません。痩せることを否定することはありませんが、痩せることだけを考えているとすごく疲れてしまいます。

人はいいところが必ずあります。それは体型で決まることではありません。

それよりも自分のことを好きでいること。そして動ける体でいること。今の私にはこのことが大切です。

自信を持つのは難しいけど、自分を好きだなと思ってあげるのは、すごく簡単です。

心も体も全てバランスが良く取れていて、自分のことを好きでいてあげられている状態は人にとって大切なことだと私は思っています。

オンラインを経て、「私もできるんだと思いました。自己肯定感が高まりました！」とまゆさんがおしゃってくださいました。

この言葉が私は何よりもうれしかったです。

心が変わって、結果につながったこと。自信を持てたこと。これは、外見が変わったことよりも、１ヶ月続けることができた自分を褒めてあげることができたからだと思います。

１ヶ月でマイナス４.５kg減少！

身長　１６４.５cm

体重　開始時６３.７kg

↓↓↓

終了時５９.２kg

１ヶ月マイナス４.５kgも減少されました！！！

毎日、カウンセリングでお話しした通りの量を食べて、自炊を頑張ってくださいました。そして呼吸トレを実施していただいておりました。

まゆさんの３食はこちら！