【オンラインサポート口コミ】食事制限なし・運動なしで１ヶ月でマイナス２キロ痩せました！

４人のお子さんがいる中で

食事制限・筋トレなしで

１ヶ月マイナス２キロ痩せました！

結果を出してくださった「山田みおさん」

彼女が一体１ヶ月間でどれほど体も心も変化していったのか、みおさんに１ヶ月の感想をいただきました。

山田さんについて
オンラインサポートの感想！
終わりに

山田さんについて

山田みおさんは、３０歳。お子さんが４人います。

「頑張って痩せたのに、リバウンドしてしまった・・・」という経験をお持ちの山田さん。以前は、きつい筋トレと、糖質制限でダイエットを頑張っていらっしゃいました。

ただ、私のオンラインを受けて「え！？ごはんそんなに食べていいんですか？」とご質問がありました。

私のダイエットサポートは健康的に痩せることがメインなので、絶対に食べ物はしっかり食べていただきます！！

オンライン終了時には、肩の丸みと緊張がだいぶとれています。そして、太ももの隙間。

驚くことに、これたった２キロしか変わらないんです。

私のダイエットサポートの大切なことは「呼吸改善」です。

※呼吸トレーニングのみでの改善です。筋トレは一切ありません。

フルタイムのお仕事・子育て・家事と毎日とてもお忙しい方です。特に外食することが多いとのことでした。

トレーニングの時間もなかなか取るのが難しいとおっしゃっていました。みおさんのライフスタイルに合わせたご提案をさせていただいて、このような結果に繋がったのだと思います。

身長

１５６センチ

このように、１ヶ月間で−２．０kgを達成しました。

オンラインの１ヶ月の間、割と外食されることは多かったみおさん。

それについて、謝っていただくことも多かったですが、日々のやりとりの中で、だんだんと自分を責めてしまうこともなく、健康的なバランスのとれたお食事ができるようになったと思います。

そしてしっかりとマイナス２キロ減量という結果を残されました。

もとから、みおさんはそこまで太っているわけではありませんが、こうして結果が出ていることがすごく嬉しいです。

オンラインサポートの感想！

Qオンラインサポートをしようと思った理由はなんですか？

なぜ私のダイエットサポートを受けてくださったんでしょうか？

５月までにどうしても痩せたいと思って久々にダイエットしよう！と思っていたらえなちゃんのオンライン募集を見つけてこれは運命なのか？笑と思って応募しました。

勇気を出して、一歩踏み出してくださったみおさん。カウンセリングをした時に「以前パーソナルに通っていたけれど筋トレと糖質制限が辛かった」とお伺いしていたので、炭水化物は必ず食べるようにお伝えしました。炭水化物がなぜ必要かお伝えすることができよかったです。

Qオンラインサポートを受けて最もよかったことはなんですか？

ダイエットオンラインを受けて最もよかったことは何ですか？

よかったことは、誰かに食事のアドバイスをもらえるということは勿論なんですけど、心のサポートをしてもらえたことが1番だったかなーと思います。

私のオンラインの目的は、健康な体、健康的心を目指す習慣を身に付けることなので、それが伝わってすごく嬉しいです。

Qオンラインサポートを受ける前と後で変化はありましたか？

オンラインサポートを受ける前と後で変化はありましたか？

以前は外食して暴食したりしたらもういいや！って普通に食べてたりしたんですけど、えなちゃんの楽しむときは楽しんで調節するときは、調節するっていうメリハリが付けれるようになったかなーと自分では思います。

陥りがちなその感情は私自身もなんどもありました。だからこそ、バランスよく食べていき、リバウンドしない体づくり、食事が大切だと思っています。

Q私のオンラインサポートはどんな人にオススメしたいですか？

私のオンラインサポートはどんな人にオススメしたいですか？

キツイ筋トレや糖質制限をしたくない人、自分一人だと甘えてしまう人にオススメです。

みおさんは、以前パーソナルに通われていらっしゃいましたが、やはり過度の筋トレや、糖質制限のために、パーソナルが終了すると戻ってしまったそうです。私は断じて糖質制限はしません！しっかりとした理由もあります。

Qオンラインサポート中辛いことはありましたか？

オンラインサポート中辛いことはありましたか？

つらいことはなかったです（笑）外食もしてました！！！きっつい筋トレもしていませんでしたので。

よく、今日も外食行っちゃいました（泣）とおっしゃっていらっしゃいましたが、食事は調節していきましょう！とお伝えし、実践していただきました。何を食べるかを選べるようにしていくとGOODですよね！

Qきつい食事制限や、筋トレはありましたか？

きつい食事制限や、筋トレはありましたか？

ないです。（笑）

呼吸エクササイズのみを実践していただきました。カウンセリング時に、以前受けたパーソナルで、スクワットがきつくて、嫌いだったということをお伺いしていたので、一切入れていません。辛いと思うものに関してのご提案はしておりません！

Qオンラインサポートに対する率直な感想をお願いいたします。

少し怖いですが（笑）オンラインサポートに対する率直な感想をお願いいたします！！！

はじめてオンラインを受けましたが、今日こんなことがあったーとかそういう話も聞いて下さったり、本当に心のサポートをしていただいたのが1番大きかったです。けど…初めてオンラインを受けたから他はわからないのですが、ちょこっとお値段が…(･･;)田舎だからそう思うのかもしれませんが、、、でも心のサポートが大きかったので満足です。

お値段に関しての率直なご意見ありがとうございます！答えていただけて嬉しいです。決して安くはないお値段で参加してくださったことに感謝しております。そして、私がお伝えできることを伝えることができ本当に嬉しく思います。