「食べてないのに太る」と悩んでいる人の痩せない原因を解説していきます!
「食べてないのに太る・・・」「食べてないのに痩せない・・・」 私もすごく思っていました。 「1日2食にしたのに減ってない!」 「夜は糖質とってないのに減らない・・・」 「糖質制限しているのに減らない・・・」 こんな風に思…
「食べてないのに太る・・・」「食べてないのに痩せない・・・」 私もすごく思っていました。 「1日2食にしたのに減ってない!」 「夜は糖質とってないのに減らない・・・」 「糖質制限しているのに減らない・・・」 こんな風に思…
みなさんこんにちは。ダイエットえなです。 今もたくさんの人が実践している糖質制限ダイエット。実は私も糖質制限ダイエットをしたことがあります。結果から言うと失敗いたしました。 ちなみに7キロくらい落ちたけど10kgくらいリ…
みなさんこんにちは!ダイエットえなです。 ホルモン。 焼肉を思い浮かべた方も多いかもしれません(笑) これではなくて、体内で活躍してくれるホルモンのことです。 「なるほど!」 ホルモンって聞いたことはあるけど、ダイエット…
みなさんこんにちは。ダイエットえなです。 みなさんは疑問に思ったことありませんか? 「生理前ってどうして食欲が増すの・・・?」 生理前って当たり前に食欲が増すことは当たり前だと思っていますよね? そのとおりなんです! 女…
みなさんこんにちは!ダイエットえなです。 ダイエットといえば、カロリー計算ですよね! 「自分は1日何キロカロリー食べていいのか?」 「1200カロリー以下に抑えよう!」 「今日のお菓子は200キロカロリー以下だから食べて…
みなさんこんにちは。ダイエットえなです。 1日1食ダイエットって痩せるのか?と言う話ですが、結論からいうと、1日1食は摂取したもの次第で、ガリガリに虚弱体質になるか、太るかのどちらかになります。 こうなるか…
みなさんこんにちは。ダイエットえなです。 みなさんは糖質制限って言葉聞いたことありますよね? 糖質制限とは、ごはんやパンなどのいわゆる炭水化物を抜いて、お肉やお魚などの糖質が低い食べ物を食べ続けるというやつですね。 「…
みなさんこんにちは。ダイエットえなです。 今日はダイエットしている方が狂喜乱舞するようなお話していきます。かくゆう私も、狂喜乱舞してました(笑) みなさんは「チートデイ」ってご存知ですか? 最近はトレーニングをしている人…