ファスティング(断食)を1日実践してみた結果を伝えようと思う。(お腹画像あり)
みなさんこんにちは。ダイエットえなです。今日は先日人生で初めて実践したファスティングについて書きたいと思います。 まず最初に謝罪しますね(笑) 断食初心者には3日間の実践は無理でした! あと、まあいろいろ痛感しました。う…
みなさんこんにちは。ダイエットえなです。今日は先日人生で初めて実践したファスティングについて書きたいと思います。 まず最初に謝罪しますね(笑) 断食初心者には3日間の実践は無理でした! あと、まあいろいろ痛感しました。う…
みなさんこんにちは。ダイエットえなです。 今日はウォーキングダイエットに関して書いていきます。 今の世の中ものすごい量のダイエット情報が溢れかえっていて、なにが正しいダイエットでどれを選択していいかわからなーいとなってい…
こんにちは。ダイエットえなです。 これまで私はマイナス10kg痩せても全く変わらなかった場所があります。それは、下半身です。 なぜ前ももが張っているのか・・・・? めちゃくちゃ考えてこんなもの試していました↓↓ ・マッサ…