【オンラインサポート 】１ヶ月マイナス２kg達成！反り腰が解消して、姿勢がすごく良くなりました！！

みなさんこんにちは！ダイエットえなです。

最近すごく暑くなりましたね。暑くなると、肌見せシーズンが到来します。今年はあまり外に出歩けませんが、来年の夏は良い体で夏を満喫できたらいいなあと思っています！

体づくりは一生ですね！！！

そして体づくりには欠かすことができない。食事。食事は本当に大切です。

「あんまり食べないのになんで痩せないのかな？」と思う人は多いと思います。ダイエット 成功の鍵は食事です。

痩せない、体脂肪が落ちないことには必ず理由があります。原因があります。その原因を排除していくことが、もっとも効率よくダイエットを成功へと導いてくれます！

優花さんもカウンセリング時の食事アドバイスのままに、ダイエットを実施してくださいました。

結果・・

なんと、１ヶ月でマイナス２kgも体重が減少しました！さらに、姿勢が大きく変わりました！！！（頭がまっすぐに！）

正直ダイエットは体重が多いほど、落ちやすいです。しかし優花さんは４０キロ台。太っているわけではありませんが、姿勢が悪く体重以上に太って見えてしまっていたのだと思います。

体重がもともと少ない方が１ヶ月でマイナス２kg達成は本当にすごいことです。

間食はすることなく、お忙しい中で呼吸トレも合わせて行ってくださった優花さん。

本当におめでとうございます！！そして１ヶ月お疲れ様でした！

１ヶ月でマイナス２kg減少！

身長　１４５cm

体重　開始時４７．４kg

（体脂肪率２７%）

↓↓↓

終了時４５．４kg

（体脂肪率２４．６%）

１ヶ月マイナス２kgも減少されました！！！

日々、お忙しい中で食事と呼吸トレだけでここまで変化したのは、私自身も驚いています。忙しくても変わろうという気持ちがあればここまで姿勢は変わります！

優花さん呼吸トレ変化