【オンラインサポート口コミ】１ヶ月マイナス２kg！反り腰改善でスタイルが別人のようになりました！

みなさんこんにちは！ダイエットえなです。

突然ですが私は「呼吸が変われば人生が変わる」と思っています。

それは、呼吸改善に取り組んだ人にしかわからないことだと思います。

食事＋呼吸トレーニングで１ヶ月どれくらいの効果がでるかは個人差があります。

ただ、はっきりと断言できるのは悪くなることはないということです。

悪くなりたいと思う人はいません。当たり前ですが、今の状態を改善したいと思っていらっしゃる方の方が多いです。ただ、どれくらいで効果があるのかというのは、未知数です。なぜなら、毎日できる人と、できない人では効果に差があるのは当たり前であるからです。

反り腰改善に取り組むことなく、がっつり筋トレをしてきた私。それが引き起こした前ももの張りや、足底筋膜炎などの怪我。こんな経験を通じて、今呼吸トレに出会って、体について学んでいくうちに、頑張るだけがいいことじゃないことを知りました。

自分の精神状態は思ったよりも自分への影響が大きいです。

だからこそ、適度でもいいというのが私の信条です。みゆさんにはそんな気持ちが伝わってくださったのだと思います。

たった１ヶ月ですが、呼吸トレや食事を意識してもらった結果、反り腰がよくなって、スタイルがかなりよくなりました！！

１ヶ月でマイナス２．３kg減少！

身長　１５７cm

体重　開始時５６．５kg

↓↓↓

終了時５４・２kg

体脂肪率３０%→２９%

１ヶ月マイナス２．３kgも減少されました！！！

ビフォーアフターでも、反り腰がよくなって、お尻が上がったのも確認することができます！

また、どうしても外食がご友人のお家で食べる機会が多かったですが、それでも呼吸トレは頑張ってくださったのでこの結果になったのだと思います。

みゆさんの３食はこちら！