こんにちは！ダイエットえなです。
よく「痩せるためにはどうしたらいいですか？」と聞かれることがあるのですが、基本的に体脂肪を落とすためには、
食事がなによりも大事です。
それを証明してくれたのが、あみさんです。
１ヶ月で、なんとマイナス４．７kg減少しました。
当然３食食べていただきました。
目次
１ヶ月でマイナス４．７kg減少！
身長 １６８cm
体重 開始時７２．５kg
↓↓↓
終了時６７．８kg
１ヶ月マイナス４．７kgも減少されました！！！
ビフォーアフターをみても、別人のようです・・・・。頑張りましたね！！！お仕事がお忙しいなかでお食事の調整がんばっていらっしゃいました。
また、どうしても、お仕事の都合上、お菓子を食べなければならなかったのに、しっかり調整されていたので、結果が出ました。素晴らしいです！
あみさんの３食はこちら！
1ヶ月お疲れ様でした！
オンラインサポート 感想
Qオンラインサポートを受けようと思った理由はなんですか？
Qオンラインサポートを受けて最もよかったことはなんですか？
Qオンラインサポートを受ける前と後で変化はありましたか？
Q私のオンラインサポートはどんな人にオススメしたいですか？
Qオンラインサポート中辛いことはありましたか？
Qきつい食事制限や、筋トレはありましたか？
Qオンラインサポートに対する率直な感想をお願いいたします。
Qこれからオンラインサポートを考えていらっしゃる方へ一言お願いします。
最後に
〜あみさんからのメッセージ〜
「なにをしたらいいのかわからない」という時に、ふと見つけたダイエット情報に惑わされることってありますよね。
合っているか、合っていないかわからないのに、断食やご飯を１食にしたりして、辛くて苦しくて、辞めてリバウンドして・・・
苦しいですよね。
３食食べても痩せるということを実感することができれば、続けていくことができます。
ダイエットはいきなり体重が落ちるものではないので、コツコツやっていけば必ず自分が目指す体型にもたどり着けると断言できます。
一番やってはいけないのは、焦ることです。
１ヶ月マイナス１kgだって１年経てばマイナス１２kgです。
あみさん！ありがとうございました！これからも頑張っていきましょうね！
えなno-te
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〜【呼吸と食事であなたの身体は変わります】〜
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