子育てされているお母さんは、本当に毎日大変だと思います。
そして、今はこんなご時世で、家にいるとストレスも多いです。その状況下でダイエットを決心されたこと本当に素晴らしいです。
そもそもそうやって自分を変えようと思える気持ちが私は本当に素晴らしいと思っています。
目次
２ヶ月でマイナス７kg達成したまりあさん
薄くなりましたね！！！ご自分でも驚かれていました（笑）
まりあさん 年齢３１歳 小さいお子様の子育て真っ最中です。
身長 １６１cm
体重 開始時７４、５kg
↓↓↓
終了時６７.４kg
２ヶ月で、マイナス７kgの減量に成功！！
以前は、納豆ダイエットを行ったり、過酷なダイエットをご経験されてリバウンドも経験されていらっしゃったまりあさん。
まりあさんと、カウンセリングさせていただいた時に現在のお食事を一緒に見直していき、どれくらい食べ、どのくらいの時間を空けて、どんな感じで生活すると良いですよとアドバイスさせていただきました。
「がんばります！」と言ってくださってから２ヶ月間。本当にお食事改善をよく頑張ってくださいました。
食べる工夫や盛り付けもお上手で、そしてしっかり不安にならずに３食しっかり食べてくださいました。
まりあさんの食べていたものご紹介
ダイエットは食べなきゃ痩せると考えていらっしゃる方も本当に多くいらっしゃいます。
その考え方は間違っています。しっかり３食食べても、減量することはできます、さらにいうと食べないと痩せることはできません。
３食適量食べることは難しいですが、大切なことです。
「しっかり食べて痩せる」ことをまりあさんには改めて教えていただきました。
まりあさんからのメール
こんな風に言っていただけて私は嬉しいです。でも、まりあさんがたくさん頑張ってきたからこその結果です。素晴らしいです！
「子供のために動けるお母さんになる」とおっしゃっていたまりあさん。お忙しい中、ストレスも多い中で本当に頑張っていらっしゃいました。
本当におめでとうございます。マイナス５kg目指していたら、マイナス７kg達成しましたね！！！目標を超えちゃいましたね！（笑）
オンラインサポート感想！
Qオンラインサポートをしようと思った理由はなんですか？
Qオンラインサポートを受けて最もよかったことはなんですか？
Qオンラインサポートを受ける前と後で変化はありましたか？
Q私のオンラインサポートはどんな人にオススメしたいですか？
Qオンラインサポート中辛いことはありましたか？
Qきつい食事制限や、筋トレはありましたか？
Qオンラインサポートに対する率直な感想をお願いいたします。
Qこれからオンラインサポートを考えていらっしゃる方へ一言お願いします。
終わりに
新型コロナが流行して、すごく窮屈でイライラしたり、なんだか心が落ち着かない日々が続いていますよね。
ダイエットがうまくいかなかったり、誰かに当たってしまったり、暗い気持ちになったり、心がざわざわしたりしてしまうことが多くなったように感じます。
でも、今ここで健康について考えることはすごく大切なことだと思います。
健康を家族で考えるきっかけにさえなると思います。今までの生活習慣を見直す機会ができたとポジティブに考えられることもできます。
全部マイナスではないと思います。ダイエットもうまくいかない時があってもやっていること全てがマイナスになるわけではありません。
私はなんども失敗してきたから、あれがあったから今の健康について考えられる私がいるんだと本当に痛感しています。
これからも、正しい知識を発信していきたいと思います。
ダイエットで苦しむ人が減っていき、健康に過ごせる日々に感謝できるようなそんなサポートをすることができたら私は嬉しく思います。
まりあさん本当にお疲れ様でした！！！そしてマイナス７キログラム達成おめでとうございます！
※次回のオンラインサポートの募集は２０２０年５月３０日３１日の２日間を予定しております。
人数は限定になりますご検討の方はお早めにお申し込みをお願いいたします。
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