「生理痛がひどくて、腰も痛くて、筋トレはきついです」
そんな彼女は
筋トレは一切なし2ヶ月マイナス10kgを達成しました!!!
オンライン期間中はマイナス4kgの減量に成功しました!!
彼女が一体1ヶ月間でどれほど体も心も変化していったのか、夏子さんに直接話を伺ってきました。
目次
柳原夏子さんについてご紹介!
柳原夏子さんは、24歳。お仕事が遅かったり、とても忙しい中で、毎日エクササイズを行なっていて、本当に素晴らしく、いつもいただく報告メールがとても可愛らしくて、こちらまで本当に楽しいやりとりをさせていただきました。
夏子さんの経過
身長
155センチ
体重
8月 74kgスタート

このように、
オンライン実施1ヶ月でマイナス4kg!
2ヶ月間で−10kgを達成しました。
夏子さんは私の食事アドバイスを参考にし、そしてきつい筋トレではなく、姿勢改善エクササイズをほぼ毎日行なっていました。
夏子さんはそれに加えて、自分で駅までウォーキングを増やしたり、日々の生活の中で有酸素運動も積極的に行ってくれていました。
また、質問もたくさんしてくださり、いろいろなことがお伝えできたのも、たった1ヶ月でここまで成果がでたことにつながっているのだと思います。
頑張り屋さんななつみさんは、2019年6月時点では〇〇kg、その後えなno-teを購入していただき、−6kg達成、そしてオンライン開始時には68kgありましたが、オンライン終了時には64kg。
正直私が一番驚いていますが・・・(笑)
自分の夢の実現のためにも、本気で頑張ろうという気持ちがあったからこそ、ここまで頑張れたのだと思います。
なによりも下半身が痩せにくかった、反り腰を治したいと思っていたので、その悩みの解決のために、夏子さんにあったトレーニングを行えたことが、体重だけではなく体型を変えられたことに繋がっていったのだと思います。
オンラインサポート感想!
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Qオンラインサポートをしようと思った理由はなんですか?
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終わりに
夏子さんは、夏子さんに合っているトレーニングを続けられたことで、2ヶ月で−10kgという結果に繋がったんだと思います。
そして、夏子さん自身が「変わりたい!」「私にもできる」「私はもう大丈夫」こんな風に段階を踏んで、少しずつ自分の自信になっていったのではないかなと思っています。
本気で取り組めば、必ず結果につながる。変わりたいと願えば、人は変われるということを改めて私に教えてくださいました。
本当に1ヶ月お疲れ様でした。
そして、今後はオンライン受講者様限定対面パーソナルにて夏子さんとともに頑張っていきたいと思います。その様子も、どこかでお話できたらなと思います。